Chuyên mục: Phương pháp ngủ

Giấc ngủ Biphasic là gì? Giấc ngủ Biphasic là một kiểu ngủ hai pha. Nó cũng có thể được gọi là bimodal, diphasic, phân đoạn hoặc chia giấc ngủ. …

Giấc ngủ là một thành phần quan trọng nhất của sức khỏe con người. Ở mỗi độ tuổi khác nhau thì thời gian ngủ khác nhau. Và phương pháp …